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⚠️ 초보자 스윙 실수 12가지

Good Swing AI 데이터 분석 결과, 아마추어 골퍼의 92%가 이 중 하나 이상의 문제를 가지고 있습니다.
각 실수의 원인과 간단한 교정 방법을 확인해보세요.

1. 헤드업 (Head Up)

공을 쳤는지 확인하고 싶은 본능 때문에 머리를 너무 빨리 들어버리는 현상입니다. 척추각이 무너져 탑볼이나 뒷땅의 원인이 됩니다.

💡 해결책
공이 떠난 자리를 0.5초만 더 보고 고개를 돌리세요. "공은 눈이 아닌 오른쪽 어깨로 본다"는 느낌도 좋습니다.

2. 스웨이 (Sway)

백스윙 시 몸이 회전하지 않고 오른쪽으로 밀리는 현상입니다. 중심 축이 무너져 파워 손실이 발생합니다.

💡 해결책
오른쪽 무릎을 견고하게 버티세요. 골반은 옆으로 미는 것이 아니라 뒤로 돌려야 합니다.

3. 치킨윙 (Chicken Wing)

임팩트 후 왼팔이 당겨지며 팔꿈치가 닭 날개처럼 굽어지는 현상입니다. 슬라이스의 주범입니다.

💡 해결책
릴리즈가 부족해서 생깁니다. 임팩트 후 양팔을 타겟 방향으로 과감하게 던져주세요.

4. 리버스 피벗 (Reverse Pivot)

백스윙 탑에서 체중이 왼발로 쏠리며 척추가 타겟 방향으로 휘어지는 역체중 이동 현상입니다.

💡 해결책
백스윙 때 오른쪽 엉덩이에 체중이 실리는 것을 확실히 느껴야 합니다.

5. 캐스팅 (Casting)

다운스윙 시작 시 코킹(손목 꺾임)이 너무 일찍 풀리는 현상입니다. 낚싯대 던지듯 풀려버려 비거리 손실이 심각합니다.

6. 스쿱 (Scoop)

임팩트 순간 손목을 사용하여 공을 퍼 올리려는 동작입니다. 아이언 탄도가 너무 높게 뜨고 거리가 안 나갑니다.

내 스윙에도 이런 실수가 있을까요?

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